筋トレ 2020年4月15日:経営 外出自粛により自宅にいる時間が長くなるので、意識して運動しようと思い 日課の筋トレを増やすことにしました。 当面は２倍にし、筋力が増えてきたら３倍にしようと思います。 この数年で体重が４キロ増えましたので まずは元の体重に戻すことが目標です。 特にウエストを戻したいので、腹筋は気合い入れて頑張ります！ 関連記事 スランプではない ２０１５年も感謝！ 第１回 熱・考・動コンペ開催 自立型人材の集まり お墓参り ２０年前 変化 運を使う時 第６期に向けて 価値
