今朝テレビ番組で
スマホを使い過ぎると脳が疲れて不眠や記憶力低下などを引き起こすと言っていました。
脳を休ませることが大切だと。
私も過去１回だけ思いっきり脳を休ませた経験があります。
それは浪人生になる直前でした。
大学受験に失敗し、浪人することが決まりましたが
予備校が始まるまで１ヶ月ほどありました。
中途半端に勉強してもしょうがないと思い１ヶ月ぐらい全く勉強しないことに。
予備校が始まる直前
今まで勉強したことをほとんど忘れてしまったのではないかと若干心配しましたが
ものすごく頭が冴えるようになったことを覚えています。
脳をしっかり休ませリフレッシュできたのでしょう。
最近は週末に仕事のことを考えない時間を作っています。
そうすることで脳を復活させています。
お盆休みや年末年始などの連休は脳をリフレッシュさせる良い期間です。
