減量 2017年3月12日:プロレス研修営業研修家族 この1ヶ月で平均体重が2kg減りました。 食べる量は減らしていないのですが 少しずつ落ちてきました。 妻が作ってくれる食事のおかげです。 更に2kg落とし、3~4年前の水準に戻したいと思っています。 筋トレも毎日継続し、体力を維持・向上させていきたいです。 そして、今週土曜日は久しぶりにプロレス研修に参加します! 今から少し怖いです(笑) 関連記事 野球観戦 問題解決業 リフレッシュ 誕生日 納税 複合機 人材教育の重要性 ウォーターサーバー 業績アップ 変化するためのきっかけ