減量

 

この1ヶ月で平均体重が2kg減りました。

 

食べる量は減らしていないのですが

少しずつ落ちてきました。

妻が作ってくれる食事のおかげです。

 

更に2kg落とし、3~4年前の水準に戻したいと思っています。

 

 

筋トレも毎日継続し、体力を維持・向上させていきたいです。

 

そして、今週土曜日は久しぶりにプロレス研修に参加します!

今から少し怖いです(笑)