ビールを控えると・・・

 

健康診断の結果を受け、自宅でビールを飲むのを控えています。

１ヶ月ほど経過したと思いますが、変化が２つありました。

 

１つ目は、体脂肪率が下がってきたことです。

２％ぐらい低くなりました。

 

２つ目は、お酒に弱くなったこと。

以前はほぼ毎日お酒を飲んでいたと思いますが

いまは３～４日ぶりに飲むような時もあり

そうすると、けっこう酔いが回るのが早いです。

自宅でビールを飲まないことに慣れてきましたので

この調子で体質改善を進めていきたいと思います。