外出自粛により自宅にいる時間が長くなるので、意識して運動しようと思い
日課の筋トレを増やすことにしました。
当面は２倍にし、筋力が増えてきたら３倍にしようと思います。
この数年で体重が４キロ増えましたので
まずは元の体重に戻すことが目標です。
特にウエストを戻したいので、腹筋は気合い入れて頑張ります！
外出自粛により自宅にいる時間が長くなるので、意識して運動しようと思い
日課の筋トレを増やすことにしました。
当面は２倍にし、筋力が増えてきたら３倍にしようと思います。
この数年で体重が４キロ増えましたので
まずは元の体重に戻すことが目標です。
特にウエストを戻したいので、腹筋は気合い入れて頑張ります！